Wsparcie, które proponuję, opiera się na uważnym towarzyszeniu kobietom w okresie okołoporodowym. Nie pracuję według jednego scenariusza ani gotowych etapów. Każde spotkanie zaczyna się od sprawdzenia, w jakim miejscu teraz jesteś i co najbardziej domaga się uwagi.
Konsultacje odbywają się online. Daje to możliwość rozmowy z własnej, bezpiecznej przestrzeni, bez konieczności dopasowywania się do tempa i oczekiwań otoczenia.
Oferuję wsparcie, gdy nadzieja spotyka się z trudnymi doświadczeniami.
Pierwsze rozmowy służą temu, byś mogła opowiedzieć o swoim doświadczeniu tak, jak potrafisz i na ile chcesz. Nie musisz porządkować historii ani wiedzieć, od czego zacząć. Wspólnie przyglądamy się temu, co jest teraz najbardziej obciążające i czego najbardziej potrzebujesz.
Podczas spotkań skupiamy się na emocjach, napięciach i reakcjach, które pojawiają się w Twoim życiu na etapie starań o dziecko, w ciąży, po porodzie lub po stracie. Nie oceniam, nie porównuję, nie przyspieszam. Moim zadaniem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz bezpiecznie być z tym, co trudne.
Z konsultacji korzystają kobiety, które są w trakcie podejmowania decyzji o rodzicielstwie i czują presję, lęk lub ambiwalencję. Przychodzą także osoby w ciąży, którym towarzyszy napięcie, niepokój o przyszłość lub trudność w odnalezieniu się w zmianach, jakie zachodzą w ciele i psychice.
Wsparcie obejmuje również okres połogu, gdy pojawia się przeciążenie, poczucie bezradności albo samotność w nowej roli. Szczególnym obszarem mojej pracy jest towarzyszenie kobietom po poronieniu lub stracie okołoporodowej – w procesie żałoby, oswajania bólu i powolnego odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa.
Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz w ramach okołoporodowej interwencji kryzysowej. Oznacza to koncentrację na tym, co pomaga przetrwać trudny moment i stopniowo odzyskiwać wpływ na własne życie.
Nie narzucam interpretacji ani gotowych rozwiązań. Wspólnie szukamy takich sposobów rozumienia sytuacji i reagowania na nią, które są dla Ciebie możliwe tu i teraz. Ważnym elementem mojej pracy jest łączenie wiedzy psychologicznej z osobistą wrażliwością na doświadczenia okołoporodowe, w tym stratę.
Oferuję indywidualne konsultacje online oraz okołoporodową interwencję kryzysową. Prowadzę także grupy wsparcia dla kobiet po poronieniu lub stracie okołoporodowej oraz warsztaty dla kobiet w ciąży, realizowane we współpracy ze szkołami rodzenia.
Jeśli nie masz pewności, która forma będzie dla Ciebie odpowiednia, możemy to spokojnie sprawdzić podczas pierwszego kontaktu.
Spotkania odbywają się online i trwają około 50 minut. Częstotliwość ustalana jest indywidualnie, w zależności od Twoich potrzeb i możliwości. Przed rozpoczęciem współpracy omawiamy zasady dotyczące umawiania i odwoływania wizyt, tak aby były jasne i bezpieczne dla obu stron.
Jeśli nie ma odpowiedzi na twoje pytanie, zapraszam do kontaktu — chętnie wyjaśnię wszelkie wątpliwości.
Nie. Możesz zgłosić się z poczuciem, że jest Ci trudno, nawet jeśli nie potrafisz tego nazwać. Od tego właśnie zaczynamy rozmowę.
To spokojna rozmowa, podczas której opowiadasz o swojej sytuacji w takim zakresie, jaki jest dla Ciebie komfortowy. Po spotkaniu wspólnie decydujemy, czy i jak chcesz pracować dalej.
Częstotliwość ustalamy indywidualnie. Najczęściej spotkania odbywają się raz w tygodniu lub rzadziej, w zależności od Twoich potrzeb i możliwości.
Tak. Dla wielu kobiet rozmowa z własnej, bezpiecznej przestrzeni ułatwia otwarcie się i zmniejsza dodatkowe obciążenia organizacyjne.
W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia skorzystaj z natychmiastowej pomocy, dzwoniąc pod numer 112 lub zgłaszając się do całodobowego centrum interwencji kryzysowej. Wsparcie psychologiczne może być kolejnym krokiem, gdy sytuacja się ustabilizuje.
Możesz napisać wiadomość lub umówić się na spotkanie w dogodnym terminie. Pierwsza rozmowa służy sprawdzeniu, czy ta forma wsparcia jest dla Ciebie odpowiednia. Bez zobowiązań i bez presji decyzji.